PUSKESMAS Suradita di wilayah Kecamatan Cisauk membuka Kelas Senam Sehat Untuk Ibu Hamil Trimester 3. Kegiatan dilaksanakan di setiap bulannya pada pekan kedua dan ketiga ini sebagai inovasi memberi kemudahan para ibu hamil saat persalinan.

Pregram senam ini diberi nama "Senam Sehat Yomita". Sementara sebutan Yomita  adalah kependekan dari Yoga Ibu Hamil Suradita. Saat ini, peserta senam itu sudah memiliki 10 peserta ibu hamil (bumil).

Bidan Indah Yuliana Am.Keb, Pemegang Program Bumil pada Puskesmas Suradita, kemarin, mengutarakan kelas prenatal ini akan memberikan pelatihan tata-cara bernapas yang baik dan benar pada masa kehamilan maupun pada saat melahirkan.

"Senam ini sangat penting untuk bumil dalam mengatur pernapasan yang baik dan benar, dalam kegiatan sehari-hari dan pada saat adanya kontraksi pembukaan lengkap," katanya.

Sisi lainnya, Latihan Gerakan Yoga Trimester 3 sendiri bertujuan membantu mempersiapkan otot-otot di sekitar Panggul atau Hip dan Pelvic, membantu menipiskan Mulut Rahim, membantu melancarkan persalinan dan membantu menurunkan Bayi ke Panggul.

Sementara dr Kustri Suharningsih, Kepala Puskesmas Suradita, menambahkan kegiatan senam ini sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Selain membantu dalam proses persalinan, juga bisa mengurangi keluhan saat kehamilan dan dapat menjalin komunikasi dengan janin. "Itu mengurangi stres dan menjaga barat-badan saat hamil."

Oleh karena itu, diharapan para bumil yang sudah memasuki usia kehamilan di atas 32 minggu, agar dapat meluangkan waktunya mengikuti kegiatan Senam Sehat Yomita.

Pada kegiatan inpun, petugas kesehatan akan memberikan pemeriksaan kehamilan dan pemberian makanan tambahan (PMT), pungkasnya.